ゴール
ペースランナーさんと少しお話させてもらって着替えへ。
脚は引きずるような感じで歩きにくい。。。
ちなみに、体育館の階段では棚橋さん(昨年優勝者)とすれ違った。
着替えるところに入るときに
「どうぞ」
って言ってもらえた!
なんて優しい人なんだ!!!!
相手が一人だったら話しかけていたのですが、
知り合いさんと話をされていたので自分は速攻で着替えることに。
それにコンディションも万全ではなかったようだ。
(後からTVの録画をみて知った)
親が迎えに来てくれていたので
近くのファミマまでの途中で車に乗って帰宅。
課題
- 楽に、軽くを忘れない余裕を作る。
- 忘れて飛ばさないこと。これは確実に行ける距離のスパートにとっておく。
- 40㎞走、それ以上の距離を2~4週に一度は行う。
- ペース走をする。(一番嫌な練習)
- 痛みが出たら終了。
この5つに絞った。
これまでは好きな練習メニューを組んできた。
そろそろ見つめ直す時期なのだろう!
羽生さんは言っていた
緊張感を感じますか?的な質問に対して、
「もちろん感じます、しかし緊張を繰り返していると慣れてきます」と。
嫌なことも慣れてしまう、習慣になるくらいにやりこもう!
普段ジョグのコースを走るように、ポイント練習を考えなくても行うように続けていこうと決めた。