マラソンで2時間40分切るために

ここでは理学療法士6年目が中枢疾患が全然わからないため、勉強していこう!といった内容に加えて、アニメ・読書・マラソンなどの趣味について記録していく物語である。なお、独断と偏見のため正確な情報を提供しているかは定かではないことに注意していただきたい。

jogo28min+スクワット100回

つなぎジョグ。

仕事後の疲労感はあり。

スピードは出ないが、走ろうと思えば走れる印象。

そんな時に飛ばして明日のポイントが遅かったら意味がいない。

ということで

いつものコースで終了。

明日は休み。

AM15㎞:4分20秒

PM15㎞:4分20秒

のペース走の予定。

当初は20㎞を考えていたが自信喪失するまえに

可能そうな設定にてやってみる。

難しそうだな~

より、できそうかな!と思う設定のほうがクリアしたときに安心できると思う。

 

夜になると朝ランを考えてしまう。。。