マラソンで2時間40分切るために

ここでは理学療法士6年目が中枢疾患が全然わからないため、勉強していこう!といった内容に加えて、アニメ・読書・マラソンなどの趣味について記録していく物語である。なお、独断と偏見のため正確な情報を提供しているかは定かではないことに注意していただきたい。

jog19min+ランジ20回

回復ジョグか。

明日はペース走の予定だったが、

今朝もニキビができていたため、

しっかり休むことにした。

 

ニキビ=ストレス=負荷がかかっている

 

のではないかと判断。

身体は走りたい!

走ったら疲労感はありそう。

ということで次の休みをポイントにしようかと。

仕事後は気合を入れてこなさないと走れない。