4月はなんだかんだ
3分の1は休んでいるようだ。
前半の3休は必要な休み。
あとは雨も4日ぐらいあるな。
27日にターサージール6を久しぶりに履いたせい？
いや走り方がダメなせい
靴を使いこなせていないせい
で右足関節内側痛が再発。
（いつもの追い込んだぐらいの痛さ）
（歩くときには痛くない程度）
30日の現在は軽減傾向のため
雨を考慮してたのでまぁいいだろうって感じ。
くれぐれも
痛みが出たときには無理しないこと！
これ大事。
100分以上のランニングで青色にすることにした。
スピード練習をしていないので
来月は取り入れてみようと思っている。
そして筋トレ。
スピード練習は好きなのでやるのだ！
