マラソンで2時間40分切るために

ここでは理学療法士6年目が中枢疾患が全然わからないため、勉強していこう!といった内容に加えて、アニメ・読書・マラソンなどの趣味について記録していく物語である。なお、独断と偏見のため正確な情報を提供しているかは定かではないことに注意していただきたい。

4月のまとめ

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4月はなんだかんだ

3分の1は休んでいるようだ。

前半の3休は必要な休み。

あとは雨も4日ぐらいあるな。

 

27日にターサージール6を久しぶりに履いたせい?

いや走り方がダメなせい

靴を使いこなせていないせい

で右足関節内側痛が再発。

(いつもの追い込んだぐらいの痛さ)

(歩くときには痛くない程度)

30日の現在は軽減傾向のため

雨を考慮してたのでまぁいいだろうって感じ。

 

くれぐれも

痛みが出たときには無理しないこと!

これ大事。

 

100分以上のランニングで青色にすることにした。

スピード練習をしていないので

来月は取り入れてみようと思っている。

そして筋トレ。

 

スピード練習は好きなのでやるのだ!