走るモチベーションアップにつながる本。 評価 読んだらどうなるか？ 内容 自分の行動は？ 感想 Amazon 評価 ★★★☆☆ 読んだらどうなるか？ 走りたくなる ベアフットで走ってみようかと思う 楽しく走りたくなる 女性でも走れるという自信がつく 内容 ウルトラ…

昨日のラン タイトル回収 昨日のラン 完全休養日。 走らず。 右片足立ちしたら右足関節内側に疼痛あり。 三日ぐらいは様子見。 今のところ圧痛も軽減しているようだが、、、 今日一日に違和感なし～極軽度であればランニング再開。 タイトル回収 昨日は花粉…